每天走4公里对身体怎么样
每天步行4公里有助于减肥：
1. 步行4公里可以消耗体内热量，增强心肺功能，有很好的减肥效果。
2. 减肥时要注意饮食控制，避免高油、高盐、高脂肪的食物，多吃低油、低盐、低脂肪的食物。
3. 减肥是一个漫长的过程，需要耐心和坚持，才能达到减肥的目的。
每天走4公里可以消耗身体里多余的热量，增強心肺功能，达到强身建体的效果，也可以起到减肥目的，对有些基础病起到控制效果。
4迈是什么速度
日常生活中常说的车速多少码，就是每小时多少公里的意思，车速4码也就是车速每小时4公里。车速4码是很慢很慢的车速，但对于限速路段来讲，即使只有4码，超速了都是要受到惩罚的。日常中所谓的“码”，其实是英制的长度单位，1码等于三英尺，换算成米制单位就是0.9144米，相当于1米的长度。在日常应用中被口语话了，将这个长度单位转变为车速单位，默认加了个“每小时”进行修饰，成了汽车的行驶速度，即1码就相当于1公里每小时。
四公里多少步
4公里大约等于5600步。以身高1.7米为例，一个成年人的正常步幅大概为0.75米，走10米大概需要13.3步，粗略为14步才能走完，一公里等于1000米，所以一公里大约需要走1400步左右，4公里就大约需要走5600步左右。
成年人的步幅长短依照身高、性别、年龄的不同而有所区别，步幅的计算方式应该是身高的0.45至0.5倍左右，按照男性平均身高167.1厘米来说，步幅的长度大约在0.75至0.84米之间，而女子的平均身高为155.8厘米，所以步幅长度大约在0.7至0.78米之间。
一般正常的情况下，一小时能走五公里的路程， 而且一万步正好是一小时的运动量，一公里等于一千米，那么四公里至少走了将近8千步，这只是我们大力估算出来的一种结果，因为人的大小不一样，运动量不一样，所以走的步伐也是不一样的，大体估算的结果是四公里走8000步。
四公里就是4000米，500米是一里路就是八里。我们国家人均身高在1.7米左右，但每个人的腿长度不同，步子有大有小，所以差异就会很大，我们国家阅兵的时候，这些被检阅的士兵必须要保持整齐划一，步子的大小就要统一，步幅是0.75米，这是一个折中的步幅，如果我们按照这个步幅计算的话，四公里大约是5334步左右。
4公里是多少步
4公里大概需要走1600步。公里也叫做千米，是一个长度单位，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线所在经线圈全长的四万分之一作为1千米。
长度单位是指丈量空间距离上的基本单元，是人类为了规范长度而制定的基本单位。其国际单位是“米”（符号“m”），常用单位有毫米（mm）、厘米（cm）、分米（dm）、千米（km）、米（m）、微米（μm）、纳米（nm）等等。
7000步左右
一个成年人10米大约走16步，一公里1000米，大约需要走1600步。一公里等于一千米。要是坐公交车的话呢基本上是二站路。要是步行的话大概需要走二十分钟左右。每一步五十公分的话就是二千步。根据腿的长短有的人一千五六百步就能走完。要是上班距离在三公里的话建议步行上班。既环保又能健身。
到此，以上就是小编对于4公里要走多少分钟的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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